diet-diet:

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Ингредиенты:
• ½ чашки овсяных хлопьев 
• 1 столовая ложка тыквенных семян 
• 2 столовые ложки гранатовых зерен 
• 1 ½ чашки миндального молока 
• свежие фрукты, нарезанные (клубника, киви, дыня и т.д.) 

Инструкции:
1. Смешать овсяные хлопья с тыквенными семенами, гранатом и молоком в миске. Накрыть и отставить в сторону минимум на 2 часа. 
2. Нарезать фрукты и сделать фруктовый салат. 
3. Добавить фруктовый салат к овсянке и перемешать.

 

 

26.04.13